In 1966 bracht een vriendin van mij me naar de luchthaven van Atlanta. Toen we afscheid namen, vroeg ze: “Mag ik een boeddhistische monnik omhelzen?” In mijn land waren we dat soor uitingen niet gewend, maar ik dacht: ik ben een Zen-leraar. Het zou geen probleem voor mij moeten zijn. Dus ik zei: “Waarom niet?” en ze omhelsde me, maar ik was tamelijk stijfjes. Eenmaal in het vliegtuig besloot ik dat ik de cultuur van het Westen moest leren als ik met westerse vrienden wilde werken. Daarom heb ik de omhelsmeditatie uitgevonden. De omhelsmeditatie is een combinatie van het Oosten en het Westen. In deze oefening moet je de persoon die je vasthoudt, echt omhelzen. Je moet hem of haar werkelijk in je armen voelen, niet voor de schone schijn, terwijl je de persoon op de rug klopt en niet alsof doet, maar bewust ademt en omhelst met je lichaam, geest en hart. De omhelsmeditatie is een oefening in mindfulness. “Ik adem in en weet dat mijn beminde in mijn armen is, levend en wel.” Als je op die manier diep ademt en de persoon vasthoudt van wie je houdt, zal de energie van je zorg en waardering in die persoon doordringen, zodat ze wordt gevoed en opbloeit als een bloem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
In 1966 bracht een vriendin van mij me naar de luchthaven van Atlanta. Toen we afscheid namen, vroeg ze: “Mag ik een boeddhistische monnik omhelzen?” In mijn land waren we dat soor uitingen niet gewend, maar ik dacht: ik ben een Zen-leraar. Het zou geen probleem voor mij moeten zijn. Dus ik zei: “Waarom niet?” […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-343","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demadprofete.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demadprofete.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demadprofete.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demadprofete.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demadprofete.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=343"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/demadprofete.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":344,"href":"https:\/\/demadprofete.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/343\/revisions\/344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demadprofete.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demadprofete.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demadprofete.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}