Het eerste element van ware liefde is liefdevolle vriendelijkheid. De essentie van liefdevolle vriendelijkheid is dat je in staat bent geluk te bieden. Je kunt een zonnestraal voor iemand anders zijn. Maar je kunt pas geluk aan een ander aanbieden als je dat voor jezelf hebt. Bouw dus een thuis in jezelf door jezelf te accepteren en jezelf te leren liefhebben en helen. Leer hoe je op zo’n manier mindfulness kunt beoefenen dat je momenten van vreugde en geluk kunt scheppen om jezelf te voeden. Dan heb je de ander iets te bieden.
Leave a Reply